La industria de belleza tiene grandes
presupuestos de marketing. Gastan fortunas tratando de convencer a las mujeres
de que las inyecciones, peelings químicos o $300 dlls. en cremas y sueros,
suavizarán las arrugas y restaurar la piel joven.
Pero los tratamientos agresivos y químicos, en realidad pueden empeorar las
cosas.
La industria de la belleza se centra casi exclusivamente en asuntos externos.
Pero la piel refleja la salud de todo el cuerpo de adentro hacia afuera. Cuenta
la historia del estrés crónico, toxinas en los alimentos, productos químicos en
el medio ambiente y el estilo de vida. No hay una varita mágica para reparar la
piel de todo eso.
Pero hay alternativas naturales para frenar los efectos del envejecimiento y
las arrugas que vienen con él. He aquí cinco maneras naturales de reducir las
arrugas que se han demostrado eficaces.
1. Dejar de Fumar
En un estudio de 2010 un equipo de dermatólogos, psicólogos y nutricionistas
siguió 64 mujeres italianas que fumaban. Al comienzo del estudio cada mujer
recibió una puntuación basada en la condición de su piel. Los investigadores
tomaron en cuenta la presencia de líneas, signos vasculares y de pigmentación,
elasticidad, brillo y textura.
Las puntuaciones iniciales encontraron que, en promedio, los fumadores tenían
una edad biológica que tenía 9 años mayor que su edad real.
Entonces, las mujeres participaron en un programa para dejar de fumar. Después
de 9 meses de no fumar se anotó de nuevo. La reducción media de su edad
biológica era un sorprendente 13 años.
2. Gel de Aloe Vera
El aloe es un remedio tópico establecido para la piel. Sin embargo, un estudio
de 2009 encontró que tomando aloe reduce de forma oral las arrugas faciales.
En el estudio, 30 mujeres sanas mayores de 45 años tomaron el gel de aloe vera como un
suplemento. Un grupo tomó una dosis baja (1.200 mg / día) y un segundo grupo
tomó una dosis alta (3600 mg / día).
Los investigadores midieron los signos de envejecimiento de la piel al
principio y al final del estudio. Después de sólo 90 días, los investigadores
encontraron que las arrugas faciales mejoraron significativamente en ambos
grupos. Sin embargo, en el grupo de la dosis baja, la elasticidad facial
también habia mejorado.
¿Cómo funciona? Los investigadores encontraron que el aloe aumenta la
producción de colágeno que conduce a un mejor soporte estructural de la piel y
menos arrugas.
También encontraron que el aloe disminuyó la actividad del gen que causa daño
al colágeno.
El gel de aloe vera contiene más de 200 fitonutrientes curativos. Si tienes
acceso a una planta de aloe, puedes obtener el gel de las hojas. Sólo asegúrate
de drenar el "látex" rojo . Puede causar diarrea.
Añade el gel de aloe al jugo de fruta o a tu batido favorito. En la compra de
jugo de aloe vera asegúrate de evitar productos con azúcares y conservantes
añadidos. Debe ser por lo menos el 85% de jugo de aloe vera.
3. Extracto de Ginseng rojo
El ginseng rojo contiene muchos compuestos bioactivos incluyendo antioxidantes,
potenciadores inmunes, y agentes anti-envejecimiento.
En Corea, 82 mujeres sanas voluntarias de más de 40 años de edad, participaron
en un estudio doble ciego, controlado con placebo. Cada día las mujeres
recibieron un placebo o 3 gramos de una mezcla de hierbas que contiene extracto
de ginseng rojo. Los investigadores midieron las arrugas faciales, la
elasticidad de la piel, el contenido de agua, eritema (manchas rojas), y la
pigmentación antes y después del tratamiento. Muestras de piel faciales fueron
tomadas antes y después del tratamiento, y también se midieron los marcadores
bioquímicos relacionados con arrugas.
Al final de los 6 meses, los investigadores encontraron que las arrugas
faciales habian mejorado de manera significativa en las mujeres que tomaron el
extracto de ginseng rojo. Además, varios marcadores bioquímicos de daño arrugas
también mejoraron.
¿Cómo funciona? Los investigadores encontraron que el ginseng rojo aumenta la
síntesis de colágeno en la dermis. Llamaron al ginseng rojo una alimento
efectivo de belleza.
El ginseng rojo es una forma de ginseng Panax sin pelar y cocido al vapor
(también conocido como ginseng asiático o coreano). Se dice que tiene
propiedades de "calentamiento" que mejoran la circulación. No se debe
confundir con el ginseng americano o siberiano.
Fuente: greenmedinfo.com
Traducción al español: equipo de Vida Lúcida
Todos los derechos reservados de la traducción
Un saludo cordial y éxitos.
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Luis Felipe Alvarez
Telef: 593 984840404
e-mail: lfalvarez79@gmail.com
Skype: felipon795
@lfalvarez79
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